COMO ENGRAVIDAR: DICAS E MITOS PARA DISSIPAR
O que você precisa e o que você não precisa engravidar e quais são os métodos para calcular seu próprio período fértil, entre dicas úteis e falsas crenças populares.
Como engravidar: dicas e mitos para dissipar
por Redação
Quando um casal decide ter um filho, ela começa a se fazer muitas perguntas e se pergunta sobre as medidas a serem tomadas para encorajar a chegada de uma gravidez . Entre os métodos de eficácia comprovada e outros que oferecem resultados questionáveis, vamos ver juntos o que ajuda e o que não serve particularmente para ajudar na concepção.
COMO ENGRAVIDAR: TENHA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
Primeiro de tudo, para aumentar as chances de engravidar é importante adotar um estilo de vida saudável : são proibidos no primeiro álcool e lugar fumaça (para não mencionar as drogas), que não só pode afetar o desenvolvimento do feto durante a gravidez, mas lento concepção e reduzir a fertilidade de mulheres e homens.
Mesmo a alimentação e a boa forma são elementos importantes para quem procura uma gravidez: o excesso de peso ou a magreza excessiva podem causar mudanças no ciclo menstrual e, portanto, reduzir a possibilidade de conceber. A dieta dos futuros pais (sim, ambos) deve ser o mais completa possível, rica em fibras e pobre em gordura. Não só isso: antes mesmo da concepção, é aconselhável que a mulher comece a tomar ácido fólico , um aliado fundamental para o correto desenvolvimento do bebê. Manter seu corpo treinado (sem exagerar) é outro passo importante para quem procura uma gravidez.
COMO ENGRAVIDAR: CONHEÇA O SEU PERÍODO FÉRTIL
Além do bem-estar físico das mulheres que procuram uma gravidez, também é útil conhecer o período mais fértil , que geralmente vai de cinco a sete dias antes da ovulação e até dois ou três dias depois. Para reconhecer essa janela de tempo é possível observar mudanças no corpo: a partir daquelas do muco cervical, que tendem a se tornar mais fluidas e transparentes nos dias que antecedem a ovulação, mas também a temperatura basal (que é medida em repouso), que tende a se levantar em torno do meio do ciclo menstrual , concomitantemente com a ovulação.
Não é um método particularmente confiável, no entanto, aquele que prevê "contar" os dias entre uma menstruação e outra, já que a duração das diferentes fases do ciclo de uma mulher é muito variável. Mesmo o teste para a ovulação pode ajudá-lo a reconhecer o período mais fértil para aqueles que tentam conceber uma criança.
COMO ENGRAVIDAR: OS RELACIONAMENTOS DIRECIONADOS REALMENTE SERVEM?
O que é comumente entendido como um período fértil não é o único momento em que uma mulher pode engravidar: as variáveis, como previsto, são diferentes, e o ciclo menstrual pode sofrer mudanças súbitas mesmo nas mulheres mais "regulares".
Ter relações sexuais completas e desprotegidas durante os dias férteis certamente aumenta a probabilidade de gravidez. Sobre a freqüência dos relatos, entretanto, estudiosos notaram que a "quantidade" das razões não afeta particularmente a probabilidade de conceber, ao contrário, uma freqüência excessiva de razões diminui a densidade de espermatozóides no fluido seminal. Para ajudar na chegada de uma gravidez, é útil ter relacionamentos mais frequentes durante os dias férteis. Não há "posição" para privilegiar outro para ajudar na concepção: ao contrário, relações vivas e, em geral, a busca por uma gravidez com o mínimo de estresse possível pode ser o melhor método .
COMO ENGRAVIDAR: OS FALSOS MITOS PARA DESMASCARAR
Mesmo o conselho para tomar posições particulares após o coito parece desprovido de base científica, embora os especialistas aconselham as mulheres, após a ejaculação do homem, para permanecer deitado alguns minutos para evitar o vazamento do fluido seminal do seu corpo.
Entre o "búfalo" é inerente a gravidez, morre duro, aquele que suporta a incapacidade de engravidar durante a primeira relação sexual: não é assim , de fato, é possível gravidez ocorre mesmo com o sexo com o qual a virgindade está perdida.
GRAVIDEZ NÃO VEM: O QUE FAZER?
Leva em média de 3 a 12 meses para conceber uma criança, na ausência de distúrbios específicos ou doenças prévias. Após 12 meses de relacionamentos direcionados que não tiveram sucesso (ou após 6 meses, para mulheres acima de 35 anos), o casal pode entrar em contato com um ginecologista, que recomendará uma série de testes para avaliar quaisquer problemas de fertilidade . Geralmente começamos a partir de testes menos invasivos, chamados de primeiro nível: análise dos níveis hormonais no sangue, ultrassonografia pélvica, contagem de espermatozóides.
Em um segundo momento, são realizados exames mais completos, como a histerossalpingografia , que consiste na inspeção do útero e do tubo por injeção de um meio de contraste para detectar distúrbios no sistema genital. Se os testes revelarem perturbações do aparelho reprodutivo do homem ou da mulher, o casal também pode decidir, quando possível, empreender um caminho de procriação medicamente assistido .
ANTES DE ENGRAVIDAR: OS EXAMES A SEREM FEITOS
Para o casal que quer tentar uma gravidez é útil para fazer alguns exames preconceito para avaliar o futuro pais saúde. Para a mulher, em particular, podem ser prescritos alguns testes, como exames de Papanicolaou e exames de sangue, além de testes para a presença de infecções virais como rubéola e toxoplasmose , que pode ser perigoso se contraída durante a gravidez.